Быстро, как бы этого хотели многие женщины, вернуть фигуру, которая была до родов, сложно. Но правильное питание и физические упражнения смогут помочь каждой женщине. Немецкий диетолог Улрика Кремер покажет вам с чего начать.
Вообще, честно говоря, вернуть прежнюю фигуру женщине пережившей роды очень сложно. Если лишние килограммы уходят быстро и убрать их почти не составляет никакого труда, то обвисшая грудь и растянувшаяся на животе кожа – уже более серьезные проблемы.
Чтобы предотвратить появления таких вот серьезных физических изменений, задумать о своей фигуре необходимо еще до родов и тщательно просчитать все возможные изменения.