Японская диета — день второй

Блогер продолжает соблюдать японскую диету. Сегодня ему можно съесть немного мяса.

Сочетается ли такая диета со спортивными упражнениями? В тренажёрном зале он тянет теперь гораздо меньше. Упражнения даются с трудом. Потеря веса хорошая, но перед глазами мерещатся пироги.

Важные условия применения японской диеты:

1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре