Жим гантелей лежа

В это видеоролике вы узнаете секреты стриптизёра: как накачать грудь. Набор мышечной массы грудных мышц.

Комплекс упражнений для набора и наращивания мышечной массы грудных мышц.
Вы увидите два важнейших упражнения для наращивания мышц груди: жим штанги лёжа и жим гантелей лёжа на наклонной скамье.

Вы можете активировать различные части груди в разной степени, просто изменяя угол приложения сопротивления, тем самым заставляя по-разному работать разные волокна. Такой стиль работы весьма отличает грудные мышцы от всех остальных.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре