Жим лежа

В этом видеоролике персональный тренер киевского фитнес-клуба “Бицепс” Юрий Спасокукоцкий демонстрирует жимы с весом 200 килограммов в тренажере собственной конструкции.

Для справки: у Юрия есть собственная оригинальная методика. Вот что он говорит о выборе упражнений: «Хотите иметь потрясающую фигуру и выглядеть как Геркулес?

Мало увеличивать силу и результаты, нужно быть уверенным, что ваш выбор упражнений верен, и результатом тяжелой работы будет рост именно тех мышц, которые сделают вашу фигуру эффектной».

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре