Большая часть человечества просто сходит с ума по различным диетам и способам омоложения. Посмотреть хотя бы последние новости шоу бизнеса, там то и дело встречаются заметки о том, что та или иная знаменитось в который раз садится на диету. Фитнес стал популярным. Быть здоровым и красивым сейчас модно. Сегодня мы решили собрать ТОП 5 звездных фитнес див:
1) ТИНА КАНДЕЛАКИ (телеведущая)
Тина Канделаки советует соблюдать три основных правила: только здоровое и сбалансированное питание, активные занятия спортом и регулярное посещение косметолога. От лишнего веса ведущую спасают кефир и простокваша. Тина Канделаки считает, что главное это активный и здоровый образ жизни.
2) ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ (телеведущая)
Девиз Юлии Бордовской: «Бросайте жевать булочки, берите дражайшую половину за руку — и скорее в фитнес-клуб»! Фитнес для Юлии — отличная возможность провести время с семьей и познакомится с новыми интересными людьми.
3) ДАРЬЯ МОРОЗ (актриса)
Для поддержания свое замечательной фигуры Дарья придерживается всего одного правила: «Хочешь похудеть — просто не ешь, конечно же все в разумны пределах». Актира придерживается низкоуглеводной диеты, сокращает потребление алкоголя, мучных и сладких блюд, пьет много воды.
4) ИРИНА ЗИМА (модельер)
«Я кушаю только один раз в сутки и мне этого вполне хватает.
Плотный обед в каком-нибудь недорогом ресторане — и все! Еще я обожаю кататься по делам на велосипеде. Велосипед отлично помогает расслабиться. Очень нравятся различные массажи.» — делится своими секретами красоты Ирина Зима.
5) РЕНЕ ЗЕЛЛВЕГЕР (актриса)
Совсем недавно Рене Зеллвегер не могла устоять перед пиццей, пивом и мороженым. Со временем страсть к подобным продуктам поутихла и актриса серьезно взялась за фигуру. Сейчас Рене придерживается диеты доктора Аткинса и расчитывает свое ежедневный режим питания в соответсвии с пропорциями: углеводы — 40%, белки и жиры по 30%. Также актриса полностью отказалась от алкоголя и сигарет.
Как видно из приведенных выше примеров, для того чтобы обладать сексуальной и притягательной фигурой вовсе не обязательно и терзать себя строгими диетами и лишать свой организм необходимых для номального функционирования продуктов питания. Для красивого тела, достаточно всего лишь вести здоровый и активный образ жизни.
Читайте далее:
