Ананасовая диета

Питание и диеты
Ананасовая диета
Ананасовая диета

Очень часто эту диету называют «диетой аристократов» или даже «диетой богачей». Дело в том, что из-за большой стоимости ананасов подходит она только людям материально обеспеченным.

Курс длится в среднем два дня, повторять его рекомендуется не чаще одного раза в неделю, при правильном подходе в течение одного двухдневного курса теряется от 2 до 3 килограмм. Сразу предепреждаю — диета жесткая и требует материальных затрат. Если вы не готовы к таким жертвам, думаю целесообразней для вас будет подыскать другую диету из общего раздела.

Ананасовая диета — краткосрочная и голодная диета. Основана она на содержащихся в ананасах специальных веществах — энзимах, которые интенсивно борются с накоплениями жира.

На день необходимо около 2 кг. ананасов и 1 литр ананасового сока без сахара и прочих добавок. Ананасы аккуратно нарезать кусочками и разделить на четыре равные порции: на завтра, второй завтра, обед и ужин. За день выпивать литр ананасового сока и съедать все приготовленные ананасы, больше ничего не пить и не есть вообще.

В неделю устраивать не более 2 таких разгрузочных дней. В среднем при таком графике питания за день теряется до полутора килограмм.

Если диета показалась Вам слишком жесткой и терпеть Вы уже не в силах, можно в течение дня съесть еще около 100 грамм нежирного творога или постного мяса, мясо может быть как птицы, так и обычное животного происхождения, также можно побаловать себя небольшим кусочком ржаного хлеба.

В общем-то диета достаточно новая, и еще не до конца изученная, поэтому о возможных трудностях или побочных эффектах пишите в комментариях.

P.S. Перед началом курса, обязательно проверьтесь у аллерголога на наличие аллергической реакции на ананасы.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре