Это краткосрочная, строгая диета. Продолжительность диеты 13 дней, за это время Вы должны сбросить 6-7 кг. Диета разработана по уникальной методике, она нормализует Ваш обмен веществ, позволяя отказаться от сладкой и калорийной пищи без мучений.
День первый
Завтрак:
Черный кофе без сахара.
Обед:
Два вареных яица, Один помидор и немного зеленого салата.
Ужин:
Мясной бифштекс, жаренный в небольшом количестве растительного масла.
День второй
Завтрак:
Черный кофе без сахара.
Обед:
Мясной бифштекс, жаренный с зеленым салатом и помидором.
Ужин:
Суп или овощное рагу.
День третий
Завтрак:
Черный кофе без сахара.
Обед:
Мясной бифштекс с зеленым салатом.
Ужин:
Два вареных яйца с двумя ломтиками нежирной ветчины.
День четвертый
Завтрак:
Черный кофе без сахара.
Обед:
Одно яйцо с морковью и сыром.
Ужин:
Фруктовый салат и стакан кефира.
День пятый
Завтрак:
Тертая морковь с лимоном.
Обед:
Жаренная рыба и помидор.
Ужин:
Мясной бифштекс с зеленым салатом.
День шестой
Завтрак:
Черный кофе без сахара.
Обед:
Порция цыпленка и зеленый салат.
Ужин:
Мясной бифштекс и зеленый салат.
День седьмой
Завтрак:
Чай без сахара.
Обед:
Свинина и зеленый салат.
Ужин:
Что хотите.
Пить только воду, помидор и морковь — взаимозаменяемы. 7-дневный цикл повторяет два неполных раза.
Читайте далее:
