И вновь разговор о еде, о диетах, о здоровом и полноценном питании. Если честно, то говорить я на эту тему могу не одни сутки без перерыва, даже не задумываясь, но время у нас, к сожалению ограничено, поэтому сегодня буду говорить тезисно:
1) Правильное и полноценное питание — 80% успеха в стремлении достичь идеальных пропорций.
2) Хочешь похудеть — нормализуй режим питания. Хочешь потолстеть — нормализуй режим питания. Выводы делайте сами.
3) Вывод для тех кто не смог самостоятельно сделать вывод из второго пункта: только полноценное и сбалансированное питание позволит вам создать фигуру своей мечты, вне зависимости от того в какую сторону необходимо преобразование, похудеть или набрать вес — без разницы.
4) Натуральная пища полезнее искусственной, но не всегда питательнее. Именно поэтому бодибилдерам я рекомендую не забывать о пищевых добавках.
Думаю после прочтения этого поста зайдя в любой из ресторанов Вы вспомните мои слова и закажите питательный и сбалансированный обед, а не будете мучать свой, и без того оголодавший организм противным овощным рагу.
Читайте далее:
