Возраст спорту не помеха! (Часть 1 — Молодость)

Новичку

Возраст спорту не помеха

Фитнес один из удивительнейших видов спорта, который не ограничен ни какими рамками. Фитнесом может заниматься любой человек не зависимо от возраста, физического состояния и социального статуса. С твердой уверенностью можно сказать, что в каком бы вы возрасте не начали заниматься фитнесом, вы в любом случае обязательно станете более стройной и подтянутой. Вы можете всю свою жизнь пролежать на диване, а можете в один день преобразить свою жизнь в лучшую сторону. Фитнесу все-равно как вы выглядите, он не интересуется вашим возрастом, для занятий фитнесом подходят абсолютно все. Надо лишь поверить в себя и все у вас получится

20-30

Самые беззаботные для девушки годы, никаких проблем с лишним весом, тело наливается женственностью, если чего и не хватает, так это денег чтобы эту самую женственность одеть и накрасить. Вам кажется, что такой красивой и здоровой вы останетесь навсегда, поэтому даже не задумваетесь о посещении спортзала. А между тем именно то, как вы проведете эти первые 10 лет своей взрослой жизни повлияет, на то как быстро вы состаритесь и потеряете форму после 30. Если в течение первых 10 лет вы не набрали лишнего веса, то и после 30 ожирение вам не грозит. 20-25 лет — самое подходящее время для того чтобы начать заниматься спортом. В этом возрасте вам подойдут совершенно любые виды нагрузок: силовая или кардио — неважно, главное постоянно оставаться в движении и пробовать что-то новое. Сейчас у вас пока еще нет работы, собственной семьи и детей, у вас есть время позаботится о себе, сделать заклад на будущее. Поверьте мне, после 30 такого шанса у вас уже не будет, дом, семья, работа — у вас уже не будет времени на эксперименты.

30-40

У вас наконец-то закончилась карьерная гонка, устроена личная жизнь, многие уже обзавелись мужем и детьми. Самое время пожинать плоды своих трудов. Конечн, забот меньше не стало, зато у вас появилась увереность в завтрашнем дне, вам не нужно сломя голову мчатся по жизни, все уже устроено и вы наконец можете расслабится. Вот здесь и настает критический момент: из ниоткуда появляются лишние килограммы, растет живот, да и грудь после родов не такая упругая, как в молодости. Организм нужно срочно растормошить, растолкать и напомнить себе, что еще рано отдыхать! Начните заниматься спортом, и вот вы уже снова «на коне».

Привлекайте к здоровому образу жизни мужа и детей, вместе будет гораздо веселее. Активные игры на свежем воздухе, занятия в бассейне, зимние забавы — вы даже не представляете каким благотворным образом это повлияет на ваш организм. 30-40 лет — пора семейного отдыха.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре