Что такое кинезиология – полное руководство по пониманию мышц

Что такое кинезиология полное руководство по пониманию мышц Здоровье

Кинезиология – это изучение движения. Это научное изучение движения человека и работы мышц. Кинезиология – относительно новая область, которая объединяет аспекты анатомии, физиологии, биомеханики, неврологии и психологии.

Кинезиология может быть использована для улучшения спортивных результатов, лечения травм и помощи людям с ограниченными возможностями жить более независимо. В этой статье мы узнаем, что такое кинезиология, и рассмотрим некоторые способы ее использования для улучшения здоровья и работоспособности человека.

Принципы кинезиологии

Кинезиология – это широкая, многодисциплинарная область, которая рассматривает следующие фундаментальные концепции:

  • Физиология
  • Анатомия
  • Биомеханика

Биомеханика – это изучение того, как тело движется и реагирует на нагрузки. Она изучает механические свойства человеческого тела, в частности, взаимоотношения между телом и окружающей средой. Принципы биомеханики включают ньютоновскую механику, механику сплошной среды и кинематику. Биомеханика изучается в ряде различных областей, включая биомеханику, эргономику, биомеханику и управление двигательным аппаратом, а также биомеханику и спортивную науку.

  • Нейробиология
  • Биохимические принципы

Биохимия – это изучение химического состава, структуры и функционирования биологических систем. Биохимия является важнейшей отраслью биофизики. Биохимические принципы помогают объяснить, как клетки, ткани и органы функционируют и связаны друг с другом.

История кинезиологии

В 1886 году шведский барон Нильс Поссе (1862-1895) ввел термин кинезиология в США, в 1894 году он написал книгу “Специальная кинезиология образовательной гимнастики”. Нильс Поссе был выпускником Королевского центрального гимнастического института в Стокгольме, Швеция, и основателем гимназии Поссе в Бостоне, штат Массачусетс.

Королевский центральный гимнастический институт (sv) G.C.I. был основан в 1813 году в Стокгольме, Швеция, Пером Хенриком Лингом. Это была первая физиотерапевтическая школа в мире, подготовившая сотни медицинских гимнастов, которые распространили шведскую физиотерапию по всему миру.
В 1887 году Швеция стала первой страной в мире, выдавшей национальную государственную лицензию физиотерапевтам/физиотерапевтам.

Шведский врач-гимнаст и кинезиолог Карл Август Георгий (sv), профессор Королевского гимнастического центрального института GCI в Стокгольме, был тем, кто создал и ввел новое международное слово “Кинезиология” в 1854 г.[79].

Термин “Кинезиология” является буквальным переводом на греческий+английский с оригинального шведского слова Rörelselära, означающего “Наука о движении”. Это была основа медицинской гимнастики, оригинальной физиотерапии и лечебной физкультуры, развивавшихся в Швеции более 100 лет (начиная с 1813 года).

Новая медицинская терапия, созданная в Швеции, первоначально называлась Rörelselära (sv), а затем в 1854 году была переведена на новое и изобретенное международное слово “Кинезиология”. Кинезиология включала в себя почти 2 000 физических движений и 50 различных видов массажных техник. Все они использовались для воздействия на различные дисфункции и даже заболевания не только аппарата движения, но и внутренней физиологии человека.

Таким образом, первоначальная классическая и традиционная кинезиология была не только системой реабилитации тела, или биомеханикой, как в современной академической кинезиологии, но и новой терапией для облегчения и лечения заболеваний, путем воздействия на вегетативную нервную систему, органы и железы в организме.”. Книга “The Special Kinesiology Of Educational Gymnastics” была первой в мире книгой со словом “Kinesiology” в названии книги. Она была написана Нильсом Поссе и опубликована в Бостоне в 1894-1895 годах.

Чем занимается кинезиология?

Кинезиология – относительно новая область. В прошлом она не считалась наукой. Степень по кинезиологии дает вам возможность изучать кинезиологию и развивать твердое понимание человеческого тела и того, как оно работает. Она также дает возможность узнать, что такое кинезиология, и понять множество способов ее использования для улучшения здоровья и работоспособности человека.

Степень по кинезиологии также представляет собой отличное сочетание естественных и гуманитарных наук. Это означает, что вы познакомитесь с некоторыми из наиболее важных аспектов человеческого движения.

Каковы различные типы мышц

Существует три типа мышц: скелетные, гладкие и сердечные. Скелетные мышцы крепятся к костям и используются для движения, а гладкие мышцы соединяют внутренние органы для облегчения движения внутри тела. Сердечные мышцы обеспечивают силу, необходимую для перекачки крови в организме, и отвечают за большинство движений нашего тела.

Как кинезиологи используют кинезиологию?

Кинезиология может использоваться целым рядом специалистов в области здравоохранения. Ее могут использовать физиотерапевты, эрготерапевты и персональные тренеры.

Как набрать мышечную массу и сбросить жир?

Кинезиологию можно использовать для улучшения здоровья и снижения риска заболеваний. Ее также можно использовать для снижения веса и улучшения спортивных результатов. Отличным примером этого является использование кинезиологии для помощи спортсменам в улучшении их результатов.

Кинезиологи используют кинезиологию для тестирования спортсменов и помогают им понять движения своего тела. Это делается для того, чтобы помочь им понять, как движется их тело, и выяснить, что работает для них.

Кинезиология также может использоваться для того, чтобы помочь людям с ограниченными возможностями понять, как они двигаются, и найти способы улучшить их движения.

Нейропластичность

Нейропластичность – это термин, введенный в конце 1970-х годов для описания того факта, что мозг очень быстро реагирует на физическую активность. Этот термин используется в данном контексте с начала 1980-х годов, и исследователи, работающие в этой области, теперь используют его в более широком смысле для обозначения всех способов адаптации мозга к воздействиям окружающей среды. Иногда этот термин используется для обозначения способности мозга изменяться для повышения эффективности нейронной обработки. Более конкретным определением будет “способность мозга изменяться в ответ на внешние стимулы, особенно в ответ на обучение”.

Моторная избыточность

Концепция двигательной избыточности является одним из основных принципов кинезиологии и важнейшим научным принципом в понимании человеческого движения. Феномен двигательной избыточности возникает, когда одна мышца не может произвести то же движение, что и другая, но может быть заменена другой мышцей.

Основные мышцы, отвечающие за конкретное движение, часто называют первичными движителями. Главные мышцы можно считать “главными”, потому что они производят большую часть силы в определенном движении, и их деятельность считается наиболее важным фактором, способствующим выполнению движения.

На практике обычно другие мышцы помогают первичным движителям, обеспечивая второй или даже третий источник силы во время определенного движения. Эти мышцы часто называют вторичными или третичными движителями, соответственно. Например, главными двигателями, сгибающими колено, являются основные сгибатели колена, но сгибатели колена включают в себя и другие мышцы, которые помогают колену сгибаться.

Мозг состоит из миллиардов клеток, называемых нейронами. Нейроны – это специализированные клетки, которые служат средством передачи информации и электрической энергии между телом и мозгом. Нейроны являются высокоспециализированными и способны выполнять очень сложные функции.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Оставьте ваше мнение

Фитнес портал