Видео — небольшой экскурс в тему спортивного питания, а именно в тему белковых добавок — протеинов.
Протеин, на сегодняшний день, один из самых распространенных видов спортивного питания. Протеин представляет из себя ничто иное, как обычный концентрированный белок животного происхождения.
Использование подобного белка позволяет атлетам заменить часть обычного питания — спортивным, что в свою очередь значительно облегчает труд пищеварительной системе организма. Ведь для того чтобы получить хотя бы 30 грамм белка организму придется переработать почти полтора килограмма натурального мяса. Согласитесь, гораздо проще съесть несколько столовых ложек протеина, чем комплектоваться на обед килограммами мяса.
Читайте далее:
