Томатная диета

Питание и диеты

pomidornaya-dietaСпелый красный помидор — один из лучших продуктов. Он относительно недорого стоит, при этом вкусен и содержит мало калорий. Потому поможет похудеть, если из-за вкусных излишеств появились лишние килограммы. Конечно, можно просто ввести как можно больше помидоров в меню, заменив ими жирные тяжёлые продукты, но можно действовать более радикально.

Съедайте ежедневно полтора килограмма помидоров за четыре приёма. В этот период забудьте о соли, приправах и сахаре. Эта разгрузочная диета, позволяющая сбрасывать в сутки по килограмму, может применяться 1-2 дня.

100 грамм помидоров содержат всего 23 килокалории, то есть идеально подходит для похудения. Сочные, вкусные томаты легко съесть без специй, соли, масла и благодаря своей консистенции они хорошо насыщают. Помидор содержит витамины B и C, каротин.

Однако томатная диета противопоказана во время обострения холецистита, панкреатита и гастрита. Также не употребляйте помидоры при отравлении, иначе они спровоцируют ухудшение состояния.

Томатная диета позволяет вернуть стройность в основном из-за ограничения употребления соли, которое способствует выведению жидкости. Прежний вес после окончания диеты может попытаться вернуться, поэтому очень осторожно употребляйте соль после диеты.

Сохранить статью?
Фитнес портал