В этот раз Юрий научит нас тяге гантели одной рукой в наклоне с упором в скамью, карманной тяге на примере своих помощников из фитнес-клуба «Бицепс». Всё это происходит в рамках оригинальной методики Юрия. Бодибилдеры демонстрируют как правильно следует тренировать широчайшие мышцы.
Очень полезный видеоролик, заслуживающий внимания всех любителей правильной физической нагрузки.
В этом видеоролике мы на примере трёх бодибилдеров видим подтягивание широким хватом в рамках методики Юрия Спасокукоцкого (тренер киевского фитнес-клуба “Бицепс”).
Юрий демонстрирует, как правильно нужно подтягиваться, чтобы натренировать такие же шикарные мышцы верхней части спины. Очень полезный видеоролик для всех желающих иметь красивое накаченное тело. Попробуйте и вам понравится!
Читайте далее:
