Статья для тех, кто сомневается… Ниже описаны пять неоспоримых причин того, что вам стоит заняться фитнесом и как можно быстрее посетить тренажерный зал.
Интенсивные тренировки стимулируют умственную деятельность
Тренируя тело, вы тренируете и ваш мозг. Казалось бы, это, что-то из ряда фантастики, а вот и нет, все научно обосновано и не подлежит сомнениям. Во время тренировок в организме повышается уровень гормона серотонина. Избыток этого гормона стимулирует мозговую активность, и увеличивает общую продуктивность труда. Вдобавок, серотонин отлично поднимает настроение, регулярно занимаясь в тренажерном зале, вы будете без труда получать позитивные эмоции.
Занятия фитнесом помогают избавиться от стрессов
Физическая активность в любом ее проявлении позволяет на некоторый период времени забыть о насущных проблемах, и отнести на второй план жизненные неурядицы.
Тренажерный зал — отличное место для заведения новых знакомств
Думаю, этот пункт не нуждается в объяснении. В тренажерном зале всегда очень много красивых и здоровых людей, так или иначе следящих за своим телом. В любом зале царит атмосфера дружбы и взаимовыручки, «тренажерка» — идеальное место для знакомства с новыми людьми, в том числе и противоположного пола.
Занимаясь фитнесом, вы улучшаете фигуру и повышаете самооценку
Уже через несколько недель регулярных занятий вы заметите приятные изменения в своем внешнем виде — одежда будет сидеть на вас гораздо лучше, вы станете более ловким, выносливым, подтянутым и спортивным. Вместе с внешним видом возрастет и уверенность в себе.
Наконец пятая причина, регулярные тренировки позволят вам кушать больше
Регулярные занятия и развитая мускулатура до предела ускорят ваши метаболические процессы, что в свою очередь позволит вам быть менее избирательными в пище. Скушать пирожное или кусочек торта на вечеринке теперь можно с чистой совестью, ведь уже точно знаете, что завтра все полученные калории сгорят тренажерном зале, не оставив и следа на вашей безупречной фигуре.
