Нижнее дыхание — залог красоты и здоровья

Природа подарила человеку уникальную возможность дышать как нижним, так и верхним дыханием. И если при верхнем дыхании происходит попадание воздуха в легкие, то есть человек дышит грудью, то при нижнем дыхании человек дышит животом. Как вы думаете, какой способ дыхания будет правильным?

Для начала вам стоит понаблюдать за тем, как дышите именно вы. Старинные исследования указывают нам на то, что дыхание животом более правильно, нежели дыхание грудью. На самом деле, ученые располагают убедительными доказательствами того, что дыхание животом помогает человеку укрепить его здоровье, создав все необходимые условия для формирования красивого тела. Отсюда можно сделать вывод о том, что дыхание животом может помочь достичь красоты и здоровья, что является обязательной составляющей счастья современного человека.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре