Жесткая диета и упорные тренировки

Совместимо ли жесткое сокращение пищи с тренажерным залом — работа, конечно, идет медленнее, но не смертельно. Вопреки распространенному мнению, работа с тренажерами не только не усугубляет последствия жесткой диеты, а наоборот помогает справится с мышечной деградацией.

Такое явление называется мышечным катаболизмом и очень распространено среди худеющих людей. Во время упорных тренировок и жесткой диеты, одновременно с жиром начинает таять и ваша мускулатура.

Дабы избежать этого процесса специалисты предлагают целый спектр различных спортивных добавок.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре