Совместимо ли жесткое сокращение пищи с тренажерным залом — работа, конечно, идет медленнее, но не смертельно. Вопреки распространенному мнению, работа с тренажерами не только не усугубляет последствия жесткой диеты, а наоборот помогает справится с мышечной деградацией.
Такое явление называется мышечным катаболизмом и очень распространено среди худеющих людей. Во время упорных тренировок и жесткой диеты, одновременно с жиром начинает таять и ваша мускулатура.
Дабы избежать этого процесса специалисты предлагают целый спектр различных спортивных добавок.
Читайте далее:
