Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘февраля, 2010’

Как сжечь калории – мастер класс от Дженнифер Хьюберти

Как сжечь калории – мастер класс от Дженнифер Хьюберти

Думаю, многие из вас задумывались над тем как сжечь лишние калории. Согласитесь, хорошо бы было иметь такую методику, которая бы позволила мгновенно, и не особо напрягаясь, сжигать лишние калории. Оказывается, ни какой методики вовсе и нет, все довольно примитивно, зато очень эффективно. Для того чтобы сжечь лишние калории вам понадобиться всего 4 упражнения: 1) Пешие [...]

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм

Для начала разберемся в самом понятии метаболизма и ответим на вопрос зачем это процесс вообще необходимо ускорять. Метаболизм – это характеристика того, с какой скоростью ваш организм поглощает калории. В свою очередь эта характеристика зависит от трех показателей: -Метаболический показатель в покое (RMR) – число калорий, которое сжигается вашим организмом в покое, т.е. это число [...]

Как быстро набрать мышечную массу

Как быстро набрать мышечную массу

Думаю, каждый из начинающих бодибилдеров задумывался над вопросом: как быстро набрать мышечную массу? Естественно, что многие размышляют и над тем как увеличить глубину рельефа, сбросить жирок и подредактировать пропорции, но это все несколько второстепенные в бодибилдинге вопросы. Главным вопросом бодибилдинга на все времена был и остается вопрос о быстром наборе мышечной массы. Ниже рассмотрены 7 [...]

Симптомы хронического простатита

Симптомы хронического простатита

К большому сожалению, современная медицина не может похвастаться серьезными достижениями в лечении одного из наиболее встречающихся мужских заболеваний – простатита. Простатит – это воспаление мужской предстательной железы – простаты. От пагубных последствий этой болезни страдают от 25 до 70 % мужчин с возрастом от 25 лет. Самой распространенной причиной возникновения простатита являются инфекционные заболевания мочеполовой [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход