Американские учёные пришли к выводу, что какао, лучше спортивных напитков, восстанавливает мышцы после физических нагрузок, об этом сообщает The Daily Telegraph..
Было проведено четыре исследования, в ходе которых сравнивали время восстановления мышц после тренировок, испытаниям поддавались различные спортивные напитки. Оказалось, что ни один них не способен так быстро восстанавливать мышцы после тренировок как какао, чудотворное действие этого напитка объясняется идеальной комбинацией углеводов и белков.
Учёные утверждают, что какао, имеющее низкое содержание жира, быстро восстанавливает организм после напряжённой работы, снабжая организм необходимыми электролитами, магнием, кальцием и калием.
Читайте далее:
