Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘марта, 2010’

Вирус папилломы человека: что это такое?

Вирус папилломы человека: что это такое?

Под папилломой обычно подразумевается доброкачественная опухоль кожи, иными словами, группа вирусов папилломы включает в себя вирусы всевозможных бородавок, язв и других кожных заболеваний. Более трети из таких вирусов инфицируют гениталии и передаются половым путем. Вирус папилломы человека является предвестником таких страшных заболеваний, как рак шейки матки, влагалища, полового члена и т.д. Как правило, инфекция возникает [...]

Народная медицина – лохотрон?

Народная медицина – лохотрон?

Сегодня мы с вами постараемся разобраться в таком довольно “скользком” понятии, как народная медицина. С одной стороны, народная медицина открывает широчайшие возможности в нестандартном лечении общеизветных болезней, в лечении зачастую более действенном, чем может предложить современная “традиционная” медицина. С другой стороны, понятием “народная медицина” сегодня прикрываются целые толпы жуликов и шарлатанов, которые не только не [...]

Как восстановить семейное счастье

Как восстановить семейное счастье

Любые отношения между мужчиной и женщиной не могут существовать без некой психологической подпитки с обеих сторон. Естественно, что разные отношения требуют от сторон разных усилий. К примеру, если, не дай бог, отношения уже зашли в тупик, то придется потратить массу усилий, чтобы восстановить всё до первоначального состояния. К сожалению, после нескольких лет совместной жизни даже [...]

ТОП 5 звездных фитнес див

ТОП 5 звездных фитнес див

Большая часть человечества просто сходит с ума по различным диетам и способам омоложения. Посмотреть хотя бы последние новости шоу бизнеса, там то и дело встречаются заметки о том, что та или иная знаменитось в который раз садится на диету. Фитнес стал популярным. Быть здоровым и красивым сейчас модно. Сегодня мы решили собрать ТОП 5 звездных [...]

Протеин и белковые коктейли

Протеин и белковые коктейли

Протеин (Protein) – пожалуй одна из самых главных составляющих спортивного питания любого бодибилдера. Если отвлечься от сугубо научной терминологии, то можно сказать, что протеин – это обычный белок, который является основным строительным материалом наших мышц. В течение дня, мы потребляем некоторое количество природных белков, но их зачастую не хватает для развития действительно впечатляющей мускулатуры. Вы [...]

Cable Crossover: видео инструкция

Видео о правильном выполнении упражнения на Cable Crossover. Говоря простым русским языком – это грудные разводы на блоках. Делается это упражнение довольно просто: встаем между стойками с блоками и разводим руки в стороны и начинаем медленное подконтрольное их сведение к центру до касания рукоятками на уровне пояса. После чего также плавно и с напряжение поднимаем [...]

Спортивная аэробика от Данилы Шокина

Вообще, довольно оригинальное получилось видео. Честно говоря, впервые вижу такое четкое исполнение всех деталей, да и вообще все выступления для меня в новинку. Парень спортивный и очень гибкий. По доброму даже завидую ему, отличное сочетание артистизма, гибкости и хорошей физ. подготовки в одном человеке – сегодня довольно редкое явления.

Jamie Eason – фотосессия

Видео с откровенной фото сессии современной звезды фитнеса – Jamie Eason. Как в одном человеке такая искренняя непосредственность может сочетаться с страстью, граничащей с пошлостью, мне не понятно. Но на то она и звезда, чтобы уметь выкрутится из любой, даже самой сложной ситуации. Смотрим и получаем удовольствие – девочка действительно умеет себя показать, и что [...]

Алексей Лесуков на Atletica Alliance 2009

Триумфальное выступление Алексея Лесукова на Atletica Alliance 2009. Примечательно то, что юному атлету только недавно исполнился 21 год. Несмотря на столь нежный возраст по пропорциям он не уступает никому из более маститых соперников. Кстати, стоит заметить что Алексей несмотря на свои внушительные размеры, полностью натуральный бильдер, в его рационе нет даже пищевых добавок: яица, молоко, [...]

Ронни Колеман: разведение рук в наклоне

Ронни Колеман показывает, как правильно делать упражнение “разведение рук в наклоне”. Кстати говоря, довольно эффективное упражнение для задних дельтовидных мышц. Делается это упражнение довольно просто: атлет встает между двумя блочными механизмами, расставляет ноги на ширине плеч и наклоняет туловище до положения параллельного полу. После чего, захватив перекрестные рукоятки блоков, начинает плавно, без рывков разводить их [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход