Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Archive for ‘марта, 2010’

Протеин

Видео – небольшой экскурс в тему спортивного питания, а именно в тему белковых добавок – протеинов. Протеин, на сегодняшний день, один из самых распространенных видов спортивного питания. Протеин представляет из себя ничто иное, как обычный концентрированный белок животного происхождения. Использование подобного белка позволяет атлетам заменить часть обычного питания – спортивным, что в свою очередь значительно [...]

Финальная комбинация по аэробике

Aerobics routine – Финальная комбинация по аэробике. Larisa Podhaluzina, Wellness Academy – Лариса Подхалюзина, Академия Wellness

Культуризм свыше 172см на НАК РФ 2009.

Категория “Культуризм 172+” на Откроытом Чемпионате НАК РФ, Казань, 16.05.2009

Кубок Мэра-фит-аэробика

Диеты опасны для здоровья?!

Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно. К такому выводу пришли ученые калифорнийского университета после пяти лет исследований с участием нескольких тысяч добровольцев. Как правило, любая диета – это большой стресс для организма. Со школы в учебниках биологии нас приучают, что недостаток питательных веществ в купе с регулярными физическими занятиями приводит к нарушению [...]

Фрагмент 2 лекции “Где талию делать будем?”

Фрагмент из серии встреч о Китайской медицине и её оздоровительных методиках. Здесь Вы можете задать интересующие Вас вопросы известному врачу Традиционной Китайской медицины Ермаковой Наталье Викторовне. Встречи проходят в учебно-оздоровительном центре “Ньюмед”. Каждую субботу в 14.00. Вход свободный. Адрес: спб, ул. Ропшинская 19/40, офис 1, код домофона 88. Подробности по телефону 8(812)235-50-87

отжимания 200кг

МАКСИМУМ

На видео довольно занятное выступление, по всей видимости, какой-то районной команды по аэробике из глубинки. Что сказать, ребята отработали на пять с плюсом, не смотря на отсутствие нормального покрытия, как мне показалось, большинство трюков и движений было сделано просто идеально.

Руки и спина

На видео собран уникальный комплекс упражнений с гантелями для рук и верхней части спины. Комплекс рассчитан на прекрасную половину населения нашей планеты. Девушка на видео элегантно выполняет все упражнения, своим примером пытаясь зажечь любовь к фитнесу у телезрительниц, и мне кажется что ей это отлично удается. Упражнения здесь собраны скорее аэробного характера, т.е. рассчитаны они [...]

Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне – незаменимое упражнение для качественной проработки широчайших мышц спины. Если его до сих пор нет в вашем арсенале добавляйте его в свой цикл тренировок. Думаю особых пояснений к видео не требуется – основы итак понятны, а все остальное подскажет тренер в тренажерном зале. Почему именно так? Да потому что, я бы [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход